Masaże są kojarzone z masażami wykonywanymi w ośrodkach rehabilitacji oraz masażami relaksacyjnymi, wykonywanymi najczęściej w salonach SPA. Masaże relaksacyjne mają na celu poprawienie nastroju masowanej osoby oraz pozbycie się bólu mięśni i stawów. To masaże polecane osobom, które żyją w wielkim stresie i prowadzą stresujący tryb życia. Masaż relaksacyjny staje się coraz bardziej popularny w dzisiejszych czasach i jest wybierany również przez sportowców, którzy często cierpią na różne przeciążenia mięśni oraz stawów. Co to jest masaż relaksacyjny i na czym polega? Odpowiadamy w niniejszym tekście i zachęcamy do jego przeczytania! Z pewnością rozwieją Państwo swoje wątpliwości na ten temat.

Релаксаційний масаж – що це таке?

Релаксаційний масаж є різновидом класичного масажу і передбачає зменшення м’язової напруги. Крім того, він сприяє розслабленню, як випливає з назви, а також зменшує жирову тканину і полегшує біль у різних ділянках, таких як шия, спина або плечі. Релаксаційний масаж покращує кровообіг і лімфоток, а також дозволяє емоційно заспокоїтися.

Релаксаційний масаж виконується на всьому тілі або на окремих частинах тіла, наприклад, тільки на спині. Мало хто знає, що релакс-масаж можна робити і на обличчі. Сеанс релаксаційного масажу зазвичай триває близько однієї години. Чи потрібна якась підготовка до такого масажу? Насправді, у більшості професійних спа-салонів або реабілітаційних центрів є рушники або одноразова білизна.

Релаксаційний масаж зазвичай проводять у спеціально облаштованій для цього кімнаті. Це передбачає приглушене світло, горіння м’яких свічок, тиху розслаблюючу музику та аромат ароматичних олій.

Розслабляючий масаж тіла

Релаксаційний масаж тіла виконується для зняття напруги, як тілесної, так і тієї, що виникає у свідомості. Методика масажу залежить від виду релаксаційного масажу, а їх існує досить багато. Однак релаксаційний масаж зазвичай починається з погладжування певної частини тіла, а потім переходить до більш глибоких рухів. Масажист розминає тіло, що сприяє кровопостачанню масажованої ділянки тіла. Пізніше, щоб зменшити набряки і відкладення, масажист розтирає масажовану ділянку. Насамкінець, тіло часто поплескують, щоб ще більше прискорити кровопостачання ділянки.

Однак релаксаційний масаж тіла може проходити по-різному. Часто релакс-масаж поєднують з танцями, щоб допомогти людині, яку масажують, відчути себе особливою і зарядитися гарною енергією. Масажисти виконують плавні, м’які рухи з нормальною швидкістю. Натискання не надто інтенсивні, оскільки вся процедура повинна, зрештою, бути не болючою, а приємною.

Релаксаційний масаж – для кого?

Релаксаційний масаж рекомендується всім, хто не має протипоказань. Перед тим, як йти на масаж, бажано проконсультуватися з лікарем і переконатися, що ніщо не перешкоджає проведенню масажу. Однак, розслабляючий масаж є безпечним, розслаблюючим і заспокійливим, а також може зменшити біль різного походження. Варто також зазначити, що деякі види релаксаційного масажу навіть рекомендуються вагітним жінкам, які не мають протипоказань. В основному його виконують для зменшення болю в попереково-крижовому відділі хребта.

Релаксаційний масаж тіла часто обирають люди, які страждають від болю в спині, плечах та шиї. Він також популярний серед перевтомлених людей, які мають проблеми зі сном і часто страждають від хронічного стресу. Ціна на релаксаційний масаж варіюється в залежності від ряду факторів, особливо від розміру міста, популярності практики або кваліфікації масажиста, про якого йде мова.

Розслабляючий масаж обличчя

Масаж обличчя – ще одна згадана раніше косметична процедура, яка надзвичайно розслабляє. Він охоплює не тільки обличчя, але й шию, декольте, плечі та потилицю. Масаж обличчя базується на поєднанні класичного масажу з точковим масажем, енергетичним масажем та рефлексологією. Цей масаж приємний і може принести багато користі. Він також допомагає позбутися напруги, яка часто накопичується особливо в області шиї, плечей і потилиці.

Розслабляючий масаж обличчя допомагає позбутися дрібних зморшок. Зокрема, це так звані левині зморшки, зморшки під очима, навколоносогубні борозни та борозни на губах. Крім того, він зменшує видимість зморшок у куточках рота. Кажуть, що такий масаж є природним ліфтингом, який зупиняє процес старіння, покращує еластичність, гнучкість і пружність шкіри. Покращується кровообіг, колір обличчя набуває здорового вигляду і молодого сяйва. Найкращі результати дає регулярний масаж обличчя. Варто згадати, що розслабляючий масаж обличчя також дозволяє клітинам регенерувати. Окрім вищезгаданих переваг, масаж допомагає зняти стрес, заспокоїтися, а також покращує настрій і самопочуття.