Czym właściwie jest kobiecy poranek z uważnością?

Nie jest to ani joga, ani warsztat rozwojowy. To subtelna przestrzeń, w której kobiety mogą… po prostu być. Z dala od biegu dnia codziennego, ról i oczekiwań. Z bliskością do siebie.

Bali Morning Club to seria spotkań, które odbywają się w ogrodzie Tao Tao SPA w Konstancinie. Kameralna formuła (do 30 kobiet), elegancka oprawa, doświadczeni mentorzy i zmysłowe rytuały, które pomagają wrócić do siebie – przez ruch, zapach, dotyk i ciszę. To kobiecy poranek z uważnością w najpiękniejszym wydaniu.

Przebieg poranka – krok po kroku

Każde spotkanie trwa około 3 godzin. Zaczynamy o 10.00, kończymy po wspólnej herbacie i chwili rozmowy – zwykle około 13.45. Poniżej opis przebiegu edycji „Letnie Przebudzenie” z Kasią Nast.

 1. Powitanie i otwarcie przestrzeni

Poranek rozpoczyna się w ogrodzie – pod zadaszeniem wśród zieleni. Witamy się w kobiecym kręgu i wspólnie zapraszamy intencję na ten dzień. Nie ma presji, nie trzeba nic mówić. Wystarczy być.

2. Ceremonia zmysłów – warsztat „Obudzenie Zmysłów”

Główna część spotkania to prowadzony warsztat z certyfikowaną mentorką uważności. W edycji 02.08 prowadzi go Kasia Nast.

Uczestniczki przechodzą przez subtelny rytuał:

• automasaż z ciepłym olejkiem
• taniec intuicyjny z zamkniętymi oczami
• ćwiczenia obecności z wykorzystaniem zapachu i dotyku
• praca z ciałem – rozpoznawanie napięć i miejsc przyjemności

To nie jest klasyczna praktyka. To powrót do siebie – przez ciało.

3. Medytacja i zakończenie kręgu

Kończymy krótką medytacją prowadzoną lub koncertem dźwięków – np. mis tybetańskich czy dzwonków koshi. Każda kobieta może pozostać w ciszy lub zabrać głos. Zamykamy krąg z intencją na dalszą część dnia – i życia.

4. Matcha, rozmowy i chwila relaksu

Na zakończenie zapraszamy na ceremonialną matchę od Sexy Matcha, lekkie przekąski od Bali Bistro i rozmowy w kobiecej atmosferze. To moment, kiedy można zapytać mentorkę o coś osobiście, usiąść z nowo poznaną osobą, zapisać wrażenia.

To część, którą kobiety często zapamiętują najmocniej – bo w pełni pozwalają sobie… odpocząć.

Czym Bali Morning Club różni się od innych wydarzeń wellness?

• Kameralność – maksymalnie 30 miejsc, zero tłumu
• Holistyczna forma – ciało, emocje, relacje i przestrzeń estetyczna
• Mentorki z doświadczeniem – nie celebrytki, tylko osoby z misją
• Zmysłowa oprawa – od zapachu, przez tkaniny, po filiżankę herbaty
• Brak presji – możesz tańczyć, możesz siedzieć. To Twój czas.

To nie jest event, to doświadczenie. Delikatne, regenerujące, głębokie.

Kiedy odbywają się kolejne spotkania?

Wszystkie spotkania odbywają się latem w ogrodzie Tao Tao SPA, w Konstancinie:

• 2 sierpnia – Letnie Przebudzenie z Kasią Nast
• 16 sierpnia – TBA
• 23 sierpnia – TBA
• 30 sierpnia – Pożegnanie Lata z dźwiękiem, ruchem i ceremonią